Релеф. Издръжливост. Сила. Качествен и удобен за следване пътеводител с инструкции стъпка по стъпка и над 700 фотографии. Всичко, което трябва да знаете за физическата сила и фитнес упражненията - в салона или във вашия дом, от планирането на тренировките до подобряването на техниката. Анди Уодсуърт ще ви вдъхнови да поддържате мотивация и да успеете, да бъдете здрави и жизнени, независимо от възрастта и настоящата ви форма! Този удобен за следване пътеводител в света на фитнеса ще ви помогне да влезете в суперформа и да я поддържате, да отслабнете и да бъдете гъвкави и подвижни. В него ще намерите експертни съвети как ... |
|
|
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг. Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за ... |
|
|
В книгата е представена разнообразна система от упражнения, един уникален сборник с упражнения по бодифлекс. Предложените методики могат да се използват във всяка ситуация и при всякакво самочувствие. След теорията е отделено внимание на практическите занимания, както и няколко комплекса с упражнения, съставени с отчитане на възрастта, здравословното състояние, професията и други характеристики. Напред - към красивото тяло, светлите мисли и новия живот! ... |
|
|
"НЛП промени живота ни. Да, знаем, че това е клише, но все пак е самата истина. НЛП промени живота ни и може да промени и вашия. Тази книга представя основните концепции в НЛП по практически и интригуващ начин - но без да ги профанизира. Ще се научите как да задействате собствения си мозък, да разбирате другите по-добре, да осъществите мечтите си, да изградите по-здрави връзки и да придобиете много повече като цяло. И двамата сме дипломирани инструктори по НЛП, Стив е хипнотерапевт по методиката на Ериксън, а и двамата имаме научни степени по психология. Специализирали сме бизнес комуникация и връзки, включително ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Тази увлекателна и подробна енциклопедия ще ви запознае със света на най-новите технологии. Изпълнената с интересни факти и впечатляващи илюстрации книга ще ви представи пълен обзор на съвременния живот от слънчевата енергия до микрочиповете, от автомобилите до електрическите лампи. Енциклопедията отразява последните научни достижения, за да улесни максимално децата да опознаят света, който ни заобикаля. ... |
|
|
Как се е родила Земята? Как изглежда отвътре? Какви животни и растения има на земното кълбо? Защо вали дъжд или сняг? С помощта на тази удивителна енциклопедия любознателните деца ще опознаят нашата планета. А упражненията и задачите, включени в последния раздел, ще им позволят да проверят своите знания."В някои области под земната гора (на дълбочина между 10 и 100 km) горещината и налягането са толкова големи, че скалите частично се топят и образуват магма. Тя има температура 1300°C и съдържа газове под налягане. Магмата може да излезе на повърхността през пукнатини в земната кора и тогава причинява вулканично ... |
|
|
"Джобна енциклопедия на гъбите" е задължително четиво за всички, които имат интерес към гъбарството. Без значение дали сте професионалист с много опит зад гърба си, или тепърва навлизате в необятното царство на гъбите, изданието ще ви е от полза със своите подробни описания, полезни съвети и цветни илюстрации. От книгата ще научите още: по какво да различавате отровните от ядливите гъби, къде да откриете най-вкусните екземпляри и как да ги приготвите, как да си направите гъбарник сами, как да се предпазите от отравяне с гъби. ... |
|
|
Изчерпателен наръчник за силата на числата. ... Повечето хора имат щастливо число, но също така съществуват и лични числа, които можете да използвате, за да увеличите своя потенциал и дори да предвиждате бъдещето. Този изчерпателен наръчник разкрива как да изчислите лесните формули за всичките ви числа и показва как да ги използвате, за да откриете скритите си личностни характеристики и цели, да постигнете успех в работата, да изберете партньор в живота и т.н. Ще научите също как да избирате благоприятни дати за бъдещи събития и с помощта на числата да се ориентирате какво предвещава предстоящата година на вас и другите. ... |
|
|
Нашата Земя е само малка частица от големия Космос... Тази книга е за безгранично любопитните, за мечтателите и откривателите. За тези, които се питат: От какво са направени звездите и планетите? Какво представлява Слънцето? Възможно ли е да има извънземен живот и къде? С какви небесни тела е изпълнен Космосът? Любопитковците ще намерят отговори и на много други въпроси, когато разгърнат страниците на тази необикновена книга. А от раздела Специално: Живот в Космоса ще научат как пътуват и как живеят астронавтите. ... |
|
|
Тази енциклопедия ще помогне на всяко дете, което иска да опознае природата на нашата планета. Тя ще го срещне с интересни животни, обитаващи области с различен климат - от горещата савана до мразовитата тундра. Младият читател ще научи най-важното за най-разпространените дървета, цветя и гъби - къде виреят, как се развиват, как се променят през годишните времена. В книгата специално място е отделено на релефа, климата, сезоните и кръговрата на водата. Илюстрациите в енциклопедията са красиви, а описанията - достъпни. ... |
|
|
Щурчето Далибор иска да стане виртуозен музикант. Но с кой инструмент да започне? С цигулка? С китара? С тромпет? С всичко наведнъж? Е, той има шест крайника, защо не? Далибор и верният му приятел - славейчето Чарли, обикалят света и научават интересни факти за музикалните инструменти, някои от които са ви познати, а други - доста необичайни. Ако се интересувате поне малко от музика, присъединете се към Далибор и Чарли, за да научите заедно с тях вълнуващите истории на музикалните инструменти. Щепанка Секанинова е чешки автор на книги за деца. След гимназията учи чешка филология и история в Масариковия университет. ... |
|
|
Тази богата на информация енциклопедия е перфектното въведение в знанията за Слънцето, планетите и другите обекти в нашата Слънчева система. Ще научите къде е мястото на Земята в Космоса, на коя планета валят диаманти от небето и как учените смятат да защитят човечеството от опасни астероиди. Науката за Космоса е представена живо - с изумителни факти и най-новите фотоизображения. Поднесена е подробна информация за планетите и много от техните луни, както и за сондите и планетоходите роувъри, които ни помагат да изследваме Слънчевата система. Има и специална рубрика Знаете ли, че..., съдържаща любопитни подробности по ... |
