Как физическата активност и спортуването подсилват мозъка ни. Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто... започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория - науката го доказва еднозначно отново и отново. Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен - подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш ... |
|
Следват резултати с по-слабо съвпадение на търсеното: |
|
Защо изпитваме депресия и тревожност? Защо самотата е опасна? Как физическата активност подобрява менталното ни здраве? Естествено е да мислим, че нещо не е наред с мозъка ни, когато се сблъскаме с менталните проблеми. Но тревожността и депресията са напълно естествени състояния, останки от праисторическите времена, в които хората са били заплашени постоянно от глад или инфекциозни заболявания. Не сме създадени да бъдем задоволени и щастливи през цялото време - иначе нашите предци изобщо нямаше да оцелеят. А самотата, този модерен феномен, сама по себе си е силно подценявана заплаха за здравето. Популярният шведски ... |
|
|
В училище Конъл е търсен, популярен, обичан. Мариан е самотница, едновременно отхвърлена и недопускаща достъп до вътрешния си живот. Майката на Конъл е чистачка. Мариан живее в богат дом, където привидно всичко е "както трябва". Скритата абитуриентска връзка прераства в една дълга и болезнена любовна история - разказ за опитите на младите хора да намерят своето място в обществото, без да предават идеалите си, за да извоюват социална приемливост. Конъл и Мариан се намират и разделят, повлечени от течението на налаганата отвън "нормалност", от скрити болки и стремеж към признание - емоционално и ... |
|
|
He`s the one, she loves to hate. NEMESIS [n]: a long-standing rival; an arch-enemy; a person's undoing; Joshua Templeman. Lucy Hutton, baker-of-cakes, exemplary assistant and professional "nice girl", is waging war. She's got the whole office on her side - except for tall, dark and charmless Joshua Templeman. He's been nothing but hostile since the moment they met and now it feels like nothing matters as much as taking him down. Trapped together under the fluorescent lights, they become entrenched in an addictive rivalry. There's the Staring Game, The Mirror Game, The HR Game. Lucy can&# ... |
|
|
Изненади очакват децата с конструкторът от LEGO. Вдъхновен от филма "Кошмарът преди Коледа" на Тим Бъртън, този креативен комплект от 346 части предлага уникална комбинация от игра и декорация. Децата могат да сглобят стилна саксия с цветя, в която се крият тайни пространства и интересни детайли. Комплектът включва 2 герои – Сали и малка черна котка, както и две цветя за построяване. Саксията се отваря и разкрива скрита вътрешност с кухня, където Сали може да приготвя своите отвари. Вътре ще откриете още кошница, масичка, малко цвете, лъжичка и казан, които допринасят за въображаемата игра. Този комплект е ... |
|
|
Симон дьо Бовоар - в търсене на истината и на любовта. Париж, трийсетте години на миналия век. В Кафе дьо Фльор все по-често се заседява млада жена с искрящо сини очи и коси, привързани с увит шал. На масата пред нея лежи купчина бели листа, чакащи да бъдат изписани. Жената се казва Симон дьо Бовоар и прави пореден опит да напише първия си роман. А той все не се получава, защото мислите, които авторката иска да вложи, надхвърлят възможностите на листа. Но Симон не се отказва, тя знае, че е предопределена за революция в литературата. Сили да продължи ѝ дава и младият мъж, отсядащ редовно на нейната маса - Жан-Пол ... |
|
|
Годината е 1925-а. Мексико Сити, милионната столица на Мексико, кипи от политически борби и от творчески страсти. Комунистическите идеи изкарват на улиците хиляди хора, протестират сталинисти, троцкисти, интернационалисти... Срещу държавата и един срещу друг. Най-видните творци спорят по кафенета и по соарета за новите течения и веяния в модерния свят. И над всички се извисява колосалният Диего Ривера - колос и като фигура, и като творец. Художникът, който увековечава историята и съвремието на Мексико по стените на града. Годината е 1925-а. Едно 18-годишно момиче, дребно и крехко, претърпяло наскоро жестока катастрофа, ... |
|
|
Муза, музикантка, любима. Надали има в историята друга жена, вдъхновявала, любила, съпътствала живота на толкова гениални мъже, както Алма Шиндлер-Малер-Гропиус-Верфел. Густав Климт, Александер фон Цемлински, Макс Буркхарт, Густав Малер, Оскар Кокошка, Валтер Гропиус, Франц Верфел - художници, композитори, театрали, писатели, поети, архитекти - едни от най-великите творци на Виенския сецесион са били завладени от нейната красота, чар и интелект. Но дали това е донесло щастие в живота на тази необикновена жена, дали е удовлетворило копнежите на нейния неспокоен дух? Алма, 17-годишната заварена дъщеря на художника Карл ... |
|
|
Влюбените от "Монпарнас". ... Париж, 1928. Виан мечтае да стане ботаничка и напуска френската провинция. В Париж освен любимата професия я чака и голямата любов в живота - английският художник Дейвид. Щастието ѝ изглежда пълно. Но не това ѝ готви съдбата. 85 години по-късно една млада жена ще тръгне по следите ѝ, за да разкрие дълбоко пазена семейна тайна. Вълнуваща, чувствена и "много френска" - историята на две силни жени пред кулисите на една зашеметяваща метрополия. Младата Виан напуска през 1928 г. родния си дом във френската провинция и пристига в Париж, за да започне нов ... |
|
|
Красив свят, къде си ти е възхваляван от критиката роман на Сали Руни, зареден с обезоръжаваща интимност и с предизвикателните ѝ възгледи за развитието на света, напълно оправдава всички очаквания. Добила култов статус сред широка читателска аудитория, след шедьовъра Нормални хора, Руни се завръща с история за обърканите отношения между две двойки, за която тя получи втората си Ирландската литературна награда за роман на годината. Красив свят, къде си ти е определян като най-зрелия ѝ роман дотук и е впечатляващо автентична дисекция на отношенията между трийсетгодишните. Руни размишлява над смисъла на живота, ... |
|
|
Всеки има история за разказване. Ами ако някой няма своя история? Тогава какво? Превръща се в колекционер на чужди истории. Като Джанис. Не си спомняше как започна колекцията ѝ. Може би с нещо, което бе зърнала, докато пътуваше с автобуса през околностите на Кеймбридж до работа? Или с част от разговор, който бе дочула, докато миеше някой умивалник? Не след дълго (докато почистваше прах във всекидневна или размразяваше хладилник) забеляза, че хората ѝ разказваха своите истории. Вероятно винаги го бяха правили, но сега беше различно, сега историите напираха да стигнат до нея и тя ги притегляше към себе си. ... |
|
|
Живеем в един непознат свят, който изобщо не прилича на онзи, за който сме създадени. Мозъкът ни вижда опасности навсякъде, лесно се стресира и разсейва и не умее да върши няколко неща едновременно - въпреки че живеем в дигитален свят. Ние просто нямаме мозък, способен да устои на изкушенията на Facebook, Instagram, TikTok и другите социални мрежи. Защо прекомерната употреба на смартфони може да ни накара да изгубим интерес към околния свят? Как Facebook и Instagram могат да "хакнат" нашите емоции чрез дигиталните лайкове и сърца? По какъв начин физическата активност може да подобри умението ни да се справяме ... |
