Ïî Ó÷èòåëÿ . ... Íàñòîÿùèÿò òðóä å ïëîä íà ïðîó÷åíè íàä 190 îòïå÷àòàíè òîìà ñ áåñåäè è ëåêöèè íà Áåèíñà Äóíî ( Ïåòúð Äúíîâ ). âêëþ÷åíè ñà ñòàíîâèùàòà â òàçè íàñîêà íà 88 äðóãè àâòîðè, íÿêîè îò êîèòî ñà ñúñ ñâåòîâíà èçâåñòíîñò. Òîçè òðóä ñúäúðæà äâà òîìà ñ øåñò îñíîâíè ðàçäåëà. Òîì 1: äóõîâíàòà ñúùíîñò íà ÷îâåêà Ôèçè÷åñêàòà ñúùíîñò íà ÷îâåêà Òîì 2: Ëå÷åáíè ìåòîäè Ôèçè÷åñêè è äóõîâíè óïðàæíåíèÿ Ëå÷åáíè áèëêè ïî Äúíîâ Ðåöåïòè îò áèëêè "Íà çåìÿòà èçðàç íà ùàñòèåòî å çäðàâåòî. Ïúðâî âàæíî íåùî çà ÷îâåêà å çäðàâåòî. ×îâåê òðÿáâà äà áúäå çäðàâ." ×îâåê ìîæå äà áúäå çäðàâ, íî çäðàâåòî å âúâ âðúçêà ñ òÿëîòî. ... |
|
Áúðçî, ëåñíî, âêóñíî. Íåçàâèñèìî ÷å óðåäúò å íàðå÷åí ôðàéåð, òîåñò óðåä çà ïúðæåíå, ñ íåãî ìîæå äà ñå ïðèãîòâè çäðàâîñëîâíà õðàíà íà ãðèë êàòî âúâ ôóðíà, äåñåðòè è äðóãè ñ ãîðåù âúçäóõ. Ïðè ãîòâåíåòî ñ ôðàéåð ñ ãîðåù âúçäóõ ñå èçïîëçâà ñ 80% ïî-ìàëêî ìàçíèíà. Ôðàéåðúò íå çàåìà ìíîãî ìÿñòî â êóõíÿòà è ñå ïîëçâà ìíîãî ëåñíî.  ãîðíàòà ÷àñò íà ôðàéåðà ãîðåùèÿò âúçäóõ ïðàâè êðúãîîáðàçíè äâèæåíèÿ è ïî òîçè íà÷èí ñå ãîòâè õðàíàòà îò ïðåñíè èëè çàìðàçåíè ïðîäóêòè. Âúâ ôðàéåðà èìà çàòîïëÿùà êàìåðà è êîøíèöà, êàêòî è ïðè äðóãè óðåäè, è ïðè ôðàéåðà ðàçëè÷íèòå ìîäåëè ñà ñíàáäåíè ñ äîïúëíèòåëíè ïðèñïîñîáëåíèÿ, êàòî íàïðèìåð ... |
|
Ñúñòàâèòåë: Àëåêñàíäðà Òàíåâà . ... Òàçè êíèãà å çà âñè÷êè, êîèòî ñòðàäàò îò íÿêàêâî ôóíêöèîíàëíî íàðóøåíèå íà ÷åðíèÿ äðîá - îò íàé-ëåêîòî ìåòàáîëèòíî - äî òåæêè ñúñòîÿíèÿ êàòî öèðîçà íà ÷åðíèÿ äðîá è õåïàòèò. Ðàçãëåäàíè ñà ñúùî òàêà è íÿêîè çàáîëÿâàíèÿ íà æëú÷êàòà. Äîêàçàíî å, ÷å ÷åðíèÿò äðîá ìîæå äà ñå âúçñòàíîâè ñ ïîìîùòà íà ïðèðîäíè ñðåäñòâà è ïðàâèëíî õðàíåíå. Êíèãàòà ñúäúðæà ïðàêòè÷íè ñúâåòè çà ïðîôèëàêòèêà è ëå÷åíèå íà ÷åðíîäðîáíè çàáîëÿâàíèÿ è æëú÷íîêàìåííà áîëåñò ñ ïîìîùòà íà: ïðî÷èñòâàùà äèåòà; ëåêàðñòâåíè ïðåïàðàòè; áèëêè; ðåöåïòè ñ ìåä è ìóìèéî; ïîëåçíè õðàíèòåëíè äîáàâêè è âèòàìèíè; ôèçè÷åñêè ... |
|
Ñîêîâåòå è ñìóòèòàòà ñà çäðàâîñëîâíà è åíåðãèéíà çàêóñêà, ïîäõîäÿùà çà âñåêè ÷àñ îò äåíÿ è âñÿêà äèåòà. Êíèãàòà "Ñîêîâå è ñìóòèòà" ïðåäëàãà ïåòäåñåò ìíîãî ëåñíè çà ïðèãîòâÿíå ðåöåïòè, ðàçäåëåíè â ïåò ñåêöèè: óòîëÿâàùè æàæäàòà ñîêîâå; ðåìèíàëèçèðàùè ñîêîâå è ñìóòèòà; åíåðãèéíè ñîêîâå è ñìóòèòà; ñëàäêè è ïèêàíòíè çàêóñêè. Âêóñíè äîáàâêè ñà çåõòèí åêñòðà âúðäæèí, ñîë, ïîäïðàâêè è àðîìàòíè áèëêè, êîèòî îñâåí ÷å ñà çäðàâîñëîâíè, îñèãóðÿâàò àïåòèòåí ðåçóëòàò îò ðåöåïòèòå. Êíèãàòà å ñúçäàäåíà, çà äà âè âäúõíîâè è äà âè ïîìîãíå äà îòêðèåòå ëþáèìèòå ñè êîìáèíàöèè; òÿ ïðåäëàãà ñëàäêè âàðèàíòè, êîèòî íå èçèñêâàò äîáàâÿíå ... |
|
Ëþáîâòà è ñàìîêîíòðîëúò ïîáåæäàâàò ñòðàõà. ... Òàçè êíèãà ùå âè áúäå öåíåí ïðàêòè÷åñêè ñïðàâî÷íèê - êàê äà ïîääúðæàòå çäðàâà íåðâíà ñèñòåìà è äà ñå ñïðàâÿòå ñúñ ñëîæíèòå æèòåéñêè ñèòóàöèè. Ëþáîâòà, áëàãîðîäñòâîòî è äîáðîòàòà óíèùîæàâàò ñòðàõà. Âèäîâå íåâðîçè è ñòðàõîâè íåâðîçè. Ïñèõîëîãè÷íè ìåòîäè çà ëå÷åíèå íà ñòðàõîâèòå íåâðîçè. Ìåòîäè çà ïðåîäîëÿâàíå íà êîíôëèêòèòå, ñòðåñà è ïñèõîòðàâìèòå.  êíèãàòà ùå îòêðèåòå: êàê äà èçáåãíåì ëîøèòå ÷óâñòâà (áåçïîêîéñòâî, ãíÿâ, îìðàçà) - ïðè÷èíà çà ñòðàõîâèòå íåâðîçè; ìåòîäè çà ñàìîêîíòðîë íà ÷óâñòâàòà; êàê äà ïðåîäîëååì ñòðàõà è äà èçïèòâàìå óäîâîëñòâèå îò ñàìîòàòà; ... |
|
Áèáëåéñêè ìèòîâå. ... Áúëãàðñêèòå ôîëêëîðíè ëåãåíäè ñà ÷àñò îò ñëîâåñíèÿ ôîëêëîð. Äóìàòà ôîëêëîð (îò àíãëèéñêè folk - íàðîäè è lore - çíàíèå) ñå óïîòðåáÿâàò êàòî ñèíîíèì íà íàðîäíî òâîð÷åñòâî. Ñëîâåñíèÿò ôîëêëîð å èçêóñòâî, êîåòî ÷ðåç ñëîâåñíè õóäîæåñòâåíè îáðàçè ïðåäñòàâÿ ìàòåðèàëíè è äóõîâíèÿ æèâîò íà íàðîäà: íåãîâàòà èñòîðèÿ, áèò, òðóä, âÿðâàíèÿ, ñòðåìåæè.  òîçè ñáîðíèê ñà âêëþ÷åíè ìèòè÷íè íàðîäíè ïåñíè, êîèòî ïî îáåêò íà èçîáðàæåíèå è ñúäúðæàíèå ñà ïî-áëèçêè äî ôîëêëîðíèòå ëåãåíäè. Íÿêîè îò òÿõ ïðèñúñòâàò îáðàçèòå íà ìèòè÷íè ñúùåñòâà - ñàìîâèëè, ñàìîäèâè, ÷ðåç êîèòî áúëãàðèòå îñìèñëÿò ñòðàøíèòå è îïàñíè ïðèðîäíè ... |
|
Íàòóðàëíè ðåöåïòè íà ðàñòèòåëíà îñíîâà çà ïîäõðàíâàíå è åíåðãèçèðàíå íà òÿëîòî. Õðàíàòà íà ðàñòèòåëíà îñíîâà å ìíîãî áîãàòà íà ðàçòâîðèìè è íåðàçòâîðèìè ôèáðè, âèòàìèíè è ìèíåðàëè, êîèòî çàõðàíâàò òÿëîòî ñ âàæíè è íåîáõîäèìè çà ïðàâèëíîòî ôóíêöèîíèðàíå õðàíèòåëíè âåùåñòâà. Êîãàòî òÿëîòî âè å çàõðàíåíî ïðàâèëíî, âèå ùå ñå ðàäâàòå íà ïî-çäðàâî ñúðöå, ïî-êðàñèâà êîñà è êîæà, ïî-äîáðà ôèçè÷åñêà ôîðìà è ùå ñå ÷óâñòâàòå ïî-ìëàäè è åíåðãè÷íè.  êíèãàòà ùå îòêðèåòå íàä 100 âêóñíè âåãàí ðåöåïòè. Ùå ìîæåòå äà ñè ïðèãîòâÿòå áúðçî è ëåñíî àïåòèòíè çàêóñêè, ñàëàòè, ñóïè, îðèç, ïàñòà, ïðåäÿñòèÿ, îñíîâíè ÿñòèÿ è äåñåðòè. Íàñëàäåòå ñå ... |
|
Ìàëöèíà ñà òåçè, êîèòî ñå çàìèñëÿò êîëêî èíòåðåñíè è ñëîæíè ïðîöåñè ïðîòè÷àò â íàøèÿ îðãàíèçúì. Åäíà îò íàé-âàæíèòå ñèñòåìè â ÷îâåøêèÿ îðãàíèçúì å ñúðäå÷íî-ñúäîâàòà ñèñòåìà.  íåÿ öèðêóëèðà êðúâòà, áåç êîÿòî å íåâúçìîæåí íàøèÿò æèâîò. Âàæåí íîðìàòèâ çà çäðàâåòî íà îðãàíèçìà å êà÷åñòâîòî íà êðúâòà è ëèìôàòà, êîèòî õðàíÿò âñè÷êèòå îðãàíè è êëåòêè ñ êèñëîðîä, íåçàìåíèìè ìèêðîåëåìåíòè, âèòàìèíè è èçâåæäàò îò íåãî ïàòîãåíè, øëàêè è òîêñèíè. Êà÷åñòâåíàòà êðúâ îñèãóðÿâà äîáðî çäðàâå è åôåêòèâíà ðàáîòà íà îðãàíèçìà. Çà äà èìàìå äîáðî ñàìî÷óâñòâèå, çà äà ðàáîòÿò îòëè÷íî âúòðåøíèòå íè îðãàíè, å âàæíî êðúâòà íè äà áúäå ÷èñòà. ... |
|
Ñúñòàâèòåë: Àëåêñàíäðà Òàíåâà . Åñòåñòâåíà ïðîãðàìà çà ïðîôèëàêòèêà è ëå÷åíèå íà ãëàâîáîëèåòî. ... Òàçè êíèãà å çà âñè÷êè, êîèòî ñòðàäàò îò ãëàâîáîëèå èëè íÿêîãà ñà èìàëè ñèìïòîìè íà íåïîíîñèìà áîëêà â ãëàâàòà. Åäíî îò íàé-÷åñòî ñðåùàíèòå îïëàêâàíèÿ äíåñ â ðåçóëòàò îò ñòðåñèðàùèÿ íà÷èí íà æèâîò è íåïúëíîöåííîòî õðàíåíå å ìú÷èòåëíîòî óñåùàíå çà ãëàâîáîëèå. Òî ìîæå äà èçìú÷âà êàêòî íàïúëíî çäðàâè, òàêà è õðîíè÷íî áîëíè õîðà, âúçðàñòíè è äåöà ïî âñÿêî âðåìå íà äåíîíîùèåòî. Îñíîâíàòà ÷àñò îò èçäàíèåòî å ïîñâåòåíà íà ðàçëè÷íèòå âèäîâå ãëàâîáîëèå, ïðè÷èíèòå è ëå÷åíèåòî íà ñèìïòîìèòå ìó.  êíèãàòà ñà äàäåíè ëåñíè ðåöåïòè è ... |
|
Òðè ÷àñà èíòåðâþ ñ æóðíàëèñòêàòà Ìàãäàëåíà Àñåíîâà. Âòîðî äîïúëíåíî èçäàíèå. ... "Ãîëåìèÿò èíòåðåñ ó ÷èòàòåëèòå ïðåäèçâèêà òîâà âòîðî äîïúëíåíî èçäàíèå. Òàçè èäåÿ áåøå íàñòîé÷èâî âíóøàâàíà è îò ïîëó÷àâàíèòå ïèñìà, îò ïóñíàòèòå â åëåêòðîííàòà ìðåæà èìåéëè, îò ðàçãîâîðèòå ñ êîëåãè, áëèçêè è ïðèÿòåëè. Âñè÷êè áÿõà êàòåãîðè÷íè: Èìåòî íà Ïåòúð Äèìêîâ , òîçè ãîëÿì áúëãàðèí è ïðèðîäîëå÷èòåë, òîçè íåóìîðåí ðàäåòåë çà èñòèíà, ñïðàâåäëèâîñò, èñòîðè÷åñêà ïðàâäà è ÷îâåøêî äîñòîéíñòâî íå áèâà äà òúíå â çàáâåíèå! Ïîñëàíèÿòà, êîèòî íè çàâåùà ñà òîëêîâà íàñúùíè äíåñ. Îñîáåíî äíåñ - çà äà äúðæèì áóäíà íàøàòà ñúâåñò è îòãîâîðíîñò ... |
|
Îòãîâîðèòå íà âúïðîñè, êîèòî ðàçêðèâàò òàéíèòå â ãîòâåíåòî. Îïîçíàé íàóêàòà è ãîòâè êàòî øåô ãîòâà÷. Çàùî øîêîëàäúò å òîëêîâà âêóñåí? Ìîæå ëè äà ñå ïðåòîïëÿ ñâàðåí îðèç? Êàê âñåêè ïúò äà ïðèãîòâÿì ïåðôåêòíàòà ïúðæîëà èëè äà ïðèãîòâÿì ñî÷íà ðèáà? Óñúâúðøåíñòâàéòå ãîòâåíåòî ñè è íàó÷åòå òàéíèòå íà êóëèíàðíàòà ìàãèÿ â êíèãà, áåç àíàëîã. Äîáðàòà ðåöåïòà èìà îãðîìíî çíà÷åíèå, íî àêî óñïååø äà îâëàäååø íàóêàòà, êîÿòî ñòîè çàä ãîòâàðñòâîòî, ùå äîñòèãíåø íîâè âèñèíè â êóëèíàðèÿòà. Íàóêàòà â êóëèíàðèÿòà ùå òè ïîêàæå êàê äà ìèíåø íà ñëåäâàùî íèâî, êàòî ïðåíåñå íàóêàòà çà ãîòâåíåòî íàïðàâî â êóõíÿòà òè. Îò ïðèãîòâÿíåòî íà ... |
|
Ìåæäóíàðîäåí áåñòñåëúð áåç àíàëîã íà ïàçàðà, êîéòî, ùå âè ïîìîãíå äà ñå ñïðàâèòå ñ íàä 160 çàáîëÿâàíèÿ, ùå âè çàïîçíàå ñ ïîâå÷å îò 40 íàé-åôåêòèâíè âèäîâå àëòåðíàòèâíà ìåäèöèíà, ñ ðàçíîîáðàçíè ìàñàæè è ïîäìëàäÿâàùè òåðàïèè è ùå âè ïðåäñòàâè ëå÷åáíèòå ñâîéñòâà íà ìíîãî áèëêè è ðàñòåíèÿ.  òîçè òîì íà "Åíöèêëîïåäèÿ àëòåðíàòèâíà ìåäèöèíà" ùå íàó÷èòå: êàê äà ñå ïðåäïàçèì îò ïàðîäîíòîçà è äà ïîääúðæàìå âåíöèòå ñè çäðàâè; êàêâî ïðåäñòàâëÿâà ïèëàòåñ , ÷ðåç êîéòî ìîæåì äà ïîñòèãíåì èäåàëíà ôèçè÷åñêà è óìñòâåíà ôîðìà; êàê äà ëåêóâàìå ïîäàãðàòà - "áîëåñòòà íà êðàëåòå"; êîè àëòåðíàòèâíè ìåòîäè ùå îáëåê÷àò ... |